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バッグの中に楽しさをしのばせて【sumica】
使いやすさとデザイン性を兼ね備えたsumicaのがま口 国内外からセレクトした布で作るオリジナル品祖母が和裁、母が編み物を生業とし、ミシンや毛糸などが身近にあり、子供の頃から物作りが大好きだったとおっしゃる都筑さん。短大で被服、ソーイングの基礎... -
シュトーレンの季節がやって来た！【焼きたてパン Beurre ブール】
▲シュトーレン 大 1728円 小 918円（いずれも税込） クリスマスシーズン到来！クリスマスと言えばやっぱりシュトーレンが欠かせませんよね！シュトーレンは洋酒に漬け込んだドライフルーツをたっぷり練り込み焼き上げ、1ヶ月熟成させる手間暇かかった特... -
「VISA」 「在留資格」どこの国でも対応します！【行政書士 本間事務所】
▲ 行政書士 本間敦朗 「ＶＩＳＡ」「在留許可」どこの国でも対応します。Certificate of Eligibility（在留資格認定証明書）¥60,000〜（Tax Excluded）Change of Resident status（在留資格変更）¥60,000〜（Tax Excluded）Extension of Resident status... -
埴輪発掘！KOFUN水羊かん【六郎】
実際に発掘された埴輪をモチーフにした梅はちみつゼリー入り！ ▲1個 324円 ／ 1箱3個入 1,296円 水羊かんで発掘体験？シャベル型スプーンが本格的！ 高崎の新しい名産を！との思いで作られたユーモア溢れる和菓子「埴輪発掘！KOFUN水羊かん」。保渡田古墳... -
手首のレッスン②【フェルデンクライスメソッド】Body5
①仰向けに寝て両膝を立てます。右肘を床に立て手首を曲げます。手の指が顔の方へ向くように手首を回しましょう。 ①仰向けに寝て両膝を立てます。右肘を床に立て手首を曲げます。手の指が顔の方へ向くように手首を回しましょう。（写真①）② そのまま右手の... -
手首のレッスン①【フェルデンクライスメソッド】Body4
①仰向けに寝て両膝を立てます。右肘を床に立てて手の指が天井を指すようにします。 ①仰向けに寝て両膝を立てます。右肘を床に立てて手の指が天井を指すようにします。② 右の手首の力を緩め、手の指をお互いに近づけるように手首を曲げます。※手の指がお互... -
ツイストのレッスン②【フェルデンクライスメソッド】Body3
①仰向けに寝て両膝を立てます。両腕は肩の高さで横に広げましょう。 ①仰向けに寝て両膝を立てます。両腕は肩の高さで横に広げましょう。② 両膝を右へ傾けながら顔を左へ向けていきます。※膝を倒していくときに息を吐きましょう。③動きを７、８回繰り返した... -
ツイストのレッスン①【フェルデンクライスメソッド】
①仰向けに寝て両膝を立てます。両腕は肩の高さで横に広げましょう。 ①仰向けに寝て両膝を立てます。両腕は肩の高さで横に広げましょう。② 両膝を右へ傾けながら顔を右へ向けていきます。※鼻先と膝が同じタイミングで動くように意識しながら行います。③動き... -
股関節の動きを助けるレッスン②【フェルデンクライスメソッド】
①仰向けに寝て両膝を立てます。 ① 仰向けに寝て両膝を立てます。② 左手で右膝を掴み、右手で右の足首を掴みます。膝が内側、足首が外側に動くようにとても小さな動きを行います。※動きが大変な場合はそのように動いている自分を想像してみましょう。③1、2...
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