群馬県– tag –
-
36年の実績と頼れる仲人婚活【良縁アクティヴ】
一対一見合い型縁結び会（男性4千円・女性千円）♥25〜45歳：7月13日（日）14時〜♥40〜65歳：8月24日（日）14時〜♥60歳〜 ：9月28日（日）14時〜 ♥無料相談随時♥ おかげさまで創立36周年、幸せカップル2000組を目標に... -
サカニワは電気屋さんだけど実は…水まわりも得意です！【家電 家まるごとリフォームの サカニワ】
創業1967年高崎市で愛され半世紀。家電 家まるごとリフォームのサカニワです。街の電気屋さんだからこそできるきめ細やかなサービスを心がけています。 サカニワは電気屋さんですが実は水まわりも得意なんです。水栓、トイレ・洗面、キッチンのここだけ替... -
手のための優しいレッスン②【フェルデンクライスメソッド】Body17
① 仰向けに寝て両膝を立てます。右手の平を額の上に乗せます。 ① 仰向けに寝て両膝を立てます。右手の平を額の上に乗せます。（写真①）② そのまま頭の上の床の方へと手を動かし、また額の上に戻します。（写真②）③ 動きを７、８回繰り返した後で仰向けで少... -
バッグの中に楽しさをしのばせて【sumica】
使いやすさとデザイン性を兼ね備えたsumicaのがま口 国内外からセレクトした布で作るオリジナル品祖母が和裁、母が編み物を生業とし、ミシンや毛糸などが身近にあり、子供の頃から物作りが大好きだったとおっしゃる都筑さん。短大で被服、ソーイングの基礎... -
手のための優しいレッスン①【フェルデンクライスメソッド】Body16
① 仰向けに寝て両膝を立てます。右手を下腹部の上に置いて呼吸に伴うお腹の動きを感じてみましょう。 ① 仰向けに寝て両膝を立てます。右手を下腹部の上に置いて呼吸に伴うお腹の動きを感じてみましょう。（写真①）② そのまま体の中心をさするようにして胸... -
四肢のつながりを助けるレッスン②【フェルデンクライスメソッド】Body15
① 右側を下にして寝て、両膝を曲げます。 ① 右側を下にして寝て、両膝を曲げます。（写真①）② 左手を額に置いて天井を見るように頭を転がします。同時に左膝を持ち上げてみましょう。（写真②）※首は楽にして、左腕が頭を転がすように行います。③ 動きを７... -
四肢のつながりを助けるレッスン①【フェルデンクライスメソッド】Body14
① 右側を下にして寝て、両膝を曲げます。両膝をくっ付けたまま左足を右足から持ち上げて下ろします。 ① 右側を下にして寝て、両膝を曲げます。両膝をくっ付けたまま左足を右足から持ち上げて下ろします。（写真①）② 次に両側をくっ付けたまま左膝を持ち上... -
足の動きを助けるレッスン②【フェルデンクライスメソッド】Body13
① 両足の裏を合わせて座り、両手を後ろの床について支えます。 ① 両足の裏を合わせて座り、両手を後ろの床について支えます。（写真①）② 両足の小指側のへりを近づけておいたまま、足裏を天井に見せるように動かします。（写真②）③ 動きを７、８回繰り返し... -
足の動きを助けるレッスン①【フェルデンクライスメソッド】Body12
① 右足が前になるようにあぐらで座り、左手の指で右足の親指をつまみます。（写真①） ① 右足が前になるようにあぐらで座り、左手の指で右足の親指をつまみます。（写真①）② 右足の親指を手で優しく引っ張りながら足裏に近づけたり、反対に反らします。（写... -
腕を軽く持ち上げるレッスン③【フェルデンクライスメソッド】Body11
① あぐらで座り、両手を胸の前で合わせます。両手を合わせたまま顔の高さまで持ち上げて左方向に動かします。 ① あぐらで座り、両手を胸の前で合わせます。両手を合わせたまま顔の高さまで持ち上げて左方向に動かします。（写真①）② そのまま両手を下に下...
12
